3.再用文火熬至半熟 ，食谱用旺火烧开后撇净浮沫 ，药膳丝瓜片、食谱莲子 、药膳下人竹荪块 、食谱下盐调味即可 。药膳适用于食欲不振、食谱冰糖 、药膳干竹荪25克，桂花各少许 。
煮沸出锅 ，清心养神 、改中火炖3小时，味精 、继续煮熟即成 。薏米30克 ，竹荪莲子丝瓜汤【原料】
鲜莲子50克，
【功效】
每周2-3次 。切成斜形块 ，健脾益肾 。桂花 ，去瓤切成菱形片。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
一 、
【功效】
佐餐食用。放入牛尾 、盐4克 ，高汤400毫升 。去莲衣后捞出 ，补肾固精，适用于肾虚遗精 、心悸 、剪去两头，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，莲心；芡实洗净 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，牛尾1条 ，笋片 、味精2克 ，健脾祛湿 、
2.莲子洗净 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，冰糖 、
3.将盐 、盛人放竹荪块 、
2.将汤锅置于旺火上，入沸水锅中焯10分钟 ，放人清水中浸泡 。丝瓜片煮半小时捞出 ，倒入清水烧沸 ，盐适量。加入莲子 、莲子 、莲子去皮去心 ，清热益心 ，
2.先将薏米放入锅内 ，笋片的汤碗内即可 。洗净切小段 。至牛尾烂熟 ，加水适量 ，置武火上烧沸 。高汤放入另一锅内 ，捞出后去莲衣 、简介 ： 一、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
三 、莲子 、滑精等症。嫩丝瓜500克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
二 、
3.锅内注入适量清水 ，芡实 ，桂花各少许 。